Kortlöpning - skönt. Ville inte belasta knäna idag så det passade bra med 5+20 minuter stabilt tempo. Har visst råkat ändra i Runkeeper till km/h i stället för min/km.. Men men, det går ändå. Smörjde in knäna med tigerbalsam innan jag drog ut och (det kanske va psykiskt bara men) jag tyckte att det hjälpte.
N körde intervall idag och han verkar nöjd med resultatet så nu somnar han nog gött i natt :)
Kommentera