Kom precis hem från gymmet och tänkte visa min träningsplan. Det står ju bara siffror och bokstäver så kanske är svårt att förstå men jag har fått för mig att det är typ samma på de flesta gym. Jag plockar alltså ut 8 övningar per pass för jag tycker det räcket. Jag orkar inte va på gymmet i flera timmar som vissa andra.
